幸せを掴める人の共通点！あなたは「人を愛する準備」ができていますか？
人を愛する力を持っている？
「恋愛をしたい！」という前に、大事なことがあります。これをクリアしていないと、どんなに素敵な人と付き合うことになっても、その関係を壊してしまうかもしれません
恋愛をする上で大切な能力があるとすれば、それは「人を愛する力」です。恋愛をする前には、人を愛せる自分でいる必要があります。あなたは人を愛する準備ができていますか？
人を愛せるようになるために、まず大事なことは、「自分を愛せるようになること」です。まずは自分の中に愛が足りないと、人を愛するどころか、人に愛を求めるようになるのです。そうすると、相手の負担になり、愛情関係が育ちにくいことも多いでしょう。
自分を愛せるようになるためにもできていた方がいいことは、「自分を認められるようになること」です。でも、多くの人が自分を認めようとする行為で、むしろ認められなくなってしまうという負のスパイラルに陥っています。それはなぜなのでしょうか？
自分を認められない人の多くは、まずは人から認められようとします。他人の評価によって自己肯定感を高めることで、自分も自分を認められるようになると考えるのです。でも、そうすると、「今の自分のままでは評価されない」と思って、人前にいるときだけいい人になろうとする人も出てきます。
その結果、“人に見せている自分”と“本当の自分”にギャップが生まれ、ますます自分を認められなくなってしまうのです。そんなとき、「“本当の自分”なんて、誰も分かってくれない」という空虚感を抱くようにもなるでしょう。
人にばかり認められようとする行為は、結果的に自分を認められなくなり、さらに自分を愛せなくなってしまう恐れがあります。
なぜなら、人からの評価というのは、自分でコントロールできるものではなく、不安定なものです。だからこそ、その人に嫌われないように、必要以上に気を遣いすぎたり、いい人を演じたりしてしまうと、自分らしさをどんどん失ってしまい、ますます自分を認められなくなってしまう結果になりやすいからです。
また、多くの人にとって、自分を認めてほしい相手というのは、自分の身近にいる相手であり、それはパートナーだったりします。
自分で自分を認められない人にとって、自分を認めてくれるパートナーを失うことは一大事です。だから、失う恐怖心から相手を束縛したり、コントロールしたりする人も出てくるでしょう。でも、そうしてしまうと、パートナーは一緒にいるのが辛くなって、別れを切り出す可能性は高まります。
その結果、自分を認めてくれていた人が目の前からいなくなり、自己肯定感も同時に失われてしまうといった、残念な事態に陥ることがあるのです。だから、自分のためにも、大切な人のためにも、「自分を認める」ことは、人に委ねるのではなく、自分自身でできるようになった方がいいのです。
では、どのようにしたら、人は自分のことを認められるようになるのでしょうか？
自分を認められるようになるには？
「自分で自分をきちんと認めたい」と思うのであれば、周りの人が見ていようと、見ていないだろうと、“自分が納得できる自分”でいることが重要です。
例えば、誰かに評価されることはなくても人を助けるなどのいいことをする、逆にバレなくても悪いことしないなど、無理をしない程度に、自分のことを誇らしく思える行動をやっていくのです。そうすると、そんな自分をだんだん認められるようになり、たとえ周りの人が自分を評価してくれなくても、自分は“自分の一番の味方”でいられるようになるのです。
人前でばかりいい人を演じて認められたところで、そんな裏表のある自分を、自分はよく知っているので誇れません。結局、人生はいつだって、自分（の弱さ）との戦いです。人が見ていようと見ていまいと、その弱さは自分には分かってしまいます。だからこそ、日々、自己を磨いて、より強い自分になっていくことが大事なんですよね。
劣等感があるとき、どうしたらいい？
自分のことを認めたくても、人から傷つけられたことでできてしまった劣等感によって、なかなかうまくいかない人も少なくありません。
多くの人が、幸せなことばかりではなく、悲しい出来事、苦しかったことなど、さまざまな経験を重ねて大人になっています。世の中には理不尽なことをする人もいるし、心無い言葉を投げつけるような人もいます。そんな辛い経験から、未だ心に穴が開いてしまっている人もいます。
でも、そんな残念な人と同じ土俵に乗ってはいけません！また、そんな人の行為に傷つけられたままでいたら、相手の思うツボです。人を傷つける卑劣な行為や言葉に、価値を与えてしまってはダメです。
いつまで経っても、その悔しさから抜け出せない人もいるでしょう。ただ、そんな人は、知っておいた方がいいことがあります。
「その悲しみ、苦しみから自己を解放するのは、最終的には“自分自身”である」ということです。もしかしたら、その心にある苦しみは、その出来事そのものではなく、“いつまでも囚われている自分”にも原因はあるのかもしれません。
「囚われている思いを手放すこと」「自分が変わるのを恐れないこと」は、幸せに生きるために重要なことです。それができたとき、人はもっと楽になれるのです。
何度も思い出しては「悔しい！」と思うのではなく、そんな自分を傷つける相手なんてどうでもいいので、「もう、こんなことに囚われるのはやめよう！」と手放しましょう。そんな人のために、自分を不幸にしてはいけません。
劣等感を手放し、さらに自己を認め、“自分の一番の味方”になれたとき、大きな変化が出てきます。
自分を認め、愛せる人が、人のことも愛せる
自分で自己を認めることができ、“自分の一番の味方”になれると、何か失敗をしてしまったときも、自分のことを見捨てません。「私はまだ今は、この段階なんだ。だったら、もっと成長しよう」と反省し、さらに魅力的になるための努力ができるようになるのです。
ありのままの自分を受け止め、成長を願うこと……これこそが「自分を愛する」ということです。これができるようになると、今度は人に対しても、同じような愛し方をできるようになってきます。
つまり、「相手はこうだから、好き」といった“条件付きの愛情”ではなく、相手のいいところも悪いところも含め、受け入れられる包容力を持ち、さらに相手の成長をサポートするような愛情を持てるようになるのです。
自分を認められない人は、自分のことを愛せません。さらに、自分のことを認められない人は、悔しくて人のことなど認められないし、自分を愛せない人は、まだ愛が足りないので、人のことを愛せる余裕もありません。
だからこそ、まずはきちんと自分を認め、愛せるようになることが、人を認め、愛せるようになることにつながるのです。
人に認めてもらい、愛されることばかりを望まず、まずは自分が自分にできるようになり、さらに人のことも認め、愛せるような人になることで、心がより豊かになります。そうなったら、あなたは愛する準備ができているのです。
幸せな恋愛を掴める人には、必ず理由があります。それはいい相手に出会っただけの話ではなく、自分次第なところも大いにあるのです。自分を愛し、人を愛せる人になりたいものですね。
恋愛ガイドより
